食を変えて約1ヶ月の変化

食を変えて約1ヶ月経ちました。
2〜3週間の間で身に感じる変化がありました。

*寝起きで手が痺れていない!
*脇腹あたりがすっきりしてる気がする。
*キツかったパンツがすんなり入ってた!


なんとも嬉しい小さな変化です。

まだまだ人に気付かれてないので、これからの変化に期待。

その時には写真も併せて投稿できたらいいなと思ってます。




食を変えてみた

外食の毎日で肥満そして持病の悪化を契機に食を変える決意をした。 「食養術」をお手本に、手作りのごはんを開始。 食を変えたら見えたことを日記に綴ってみます。

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