生き方が食べ方に出る

生き方が食べ方に出る。

大袈裟な！

って思ってました。

でも実際そうだろなと思います。

これまでの私早食いでした。

ごはんが美味しいから、幸せ。
もっと食べたい、どんどん食べたい、

早く、早く、早く、、

そうなんです。

日頃のストレスを、食べることで発散しているのです。
そして早食いは、仕事の達成に追われてる自分の姿と重なりました。

現代で生きていくには仕事しないと仕方ないことですが、

それがそっくり自分の食べ方に繋がってたんですよね。

だとしたら逆を行こう。

そう考え、食べてるとき本当にリラックスしてるのは、ゆっくり味わう時間だと意識付けしてます。

ゆっくり味わって噛もう、を心掛けるようにしています。

とはいえまだまだ早い、、と思うことの方が多いけど。

でも焦らない。この食事に教わったことです。

これから気長に、食べ方の意識を変えていこうと思っています。