ごはんが美味しいから、幸せ。
もっと食べたい、どんどん食べたい、

早く、早く、早く、、

そうなんです。

現代で生きていくには仕事しないと仕方ないことですが、

それがそっくり自分の食べ方に繋がってたんですよね。

だとしたら逆を行こう。

そう考え、食べてるとき本当にリラックスしてるのは、ゆっくり味わう時間だと意識付けしてます。

ゆっくり味わって噛もう、を心掛けるようにしています。

とはいえまだまだ早い、、と思うことの方が多いけど。

でも焦らない。この食事に教わったことです。

これから気長に、食べ方の意識を変えていこうと思っています。